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Como cuidar do corpo e da energia todos os dias – Sadhguru

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Sadhguru explica como manter o corpo e a energia em equilíbrio no dia a dia, falando sobre alimentação, sono e a forma como lidamos com o estresse e as emoções. Ele mostra que pequenos ajustes na rotina fazem diferença na disposição e na clareza mental, sem precisar de fórmulas complicadas. 📺 Assistir no YouTube · … Ler mais