O Treinamento da Mente
Guia de meditação e estudo sobre os Oito Versos do Treinamento da Mente, texto composto por Geshe Langri Tangpa, mestre da tradição Kadampa do Tibete do século XI. Os versos condensam em oito resoluções graduais a disciplina do lojong — literalmente, treinar a mente: o valor supremo dos seres sencientes, a humildade consciente, a vigilância sobre as emoções destrutivas, a alegria de encontrar tesouro naqueles que mais sofrem, a troca de derrota por vitória, a transformação do ofensor em mestre, a doação de felicidade e a recepção silenciosa do sofrimento e, no cimo de tudo, o reconhecimento de que os fenômenos são ilusões. Antes dos oito versos, conselhos preparatórios abrem o caminho: como nenhum ser comum pode verdadeiramente medir outro, não menospreze ninguém; como todos os ensinamentos do Buda produzem seus próprios resultados particulares, não os rotule como bons ou ruins; além de trabalhar para os seres sencientes, não abandone a armadura da resolução; para beneficiar os outros, seja insubstancial — porque não é possível guiar os outros antes de conquistar a própria fortaleza na meditação em solidão.
Este guia reúne, em 10 seções, o estudo completo:
- O Treinamento da Mente
- O Tesouro Vivo: Prezar os Seres Sencientes
- O Assento Mais Baixo
- Vigilância da Mente: Enfrentar a Emoção Destrutiva
- O Tesouro Precioso e Difícil de Achar
- Derrota Oferecida, Vitória Dada
- O Mestre Invisível na Pessoa que Fere
- Dar a Felicidade, Tomar a Dor
- Livres das Oito Preocupações Mundanas
- Conclusão: A Fortaleza Interior