Sadhguru aborda a retenção seminal como uma prática de transmutação de energia, não como repressão ou desperdício. Ele explica que, em vez de ser eliminado, o sêmen pode ser direcionado para elevar a consciência e vitalidade, desde que haja preparo adequado do corpo e da mente. A conversa também diferencia a simples abstinência da verdadeira transformação interior proposta pelo yoga.
