🎬 Esse vídeo reúne sete reflexões profundas sobre como acalmar a mente, abrindo com a sabedoria estoica de Epicteto e trazendo ainda um conto zen cheio de ensinamentos. Ao longo do caminho, você encontra insights sobre os benefícios de silenciar os pensamentos e cultivar paz interior no dia a dia. É daqueles conteúdos perfeitos para assistir com calma e deixar a mente mais leve depois.
