Meditação: A Arte de Esvaziar-se
A prática meditativa aqui proposta não começa com a aquisição de um estado novo, mas com o desfazer de uma atividade contínua. Meditar é, em essência, a arte de fazer cessar todo o esforço mental. Não se trata de conquistar a quietude por força de vontade, porque a própria força é movimento mental e o movimento mental é o que impede a quietude. O que se pede é outra coisa, muito mais simples e muito mais difícil, ficar quieto fisicamente e emocionalmente, e deixar que o corpo e o intelecto caiam em repouso por si mesmos.
Este guia reúne, em 12 seções, o estudo completo:
- Meditação: A Arte de Esvaziar-se
- Preparação do Corpo e da Postura
- A Quietude Como um Navio no Porto
- A Cessação Como um Esquecimento
- O Vazio Não É o Nada
- O Ser que Permanece no Sono Profundo
- A Dissolução dos Pensamentos no Vazio
- O Desapego e a Transcendência do Ego
- Fique Quieto e Saiba
- A Graça e a Receptividade
- A Fênix e o Nascimento do Homem Divino
- O Véu do Pensamento