🎬 Thich Nhat Hanh nos convida a reconhecer que a atenção plena já existe como semente dentro de cada um de nós, e que basta praticá-la no dia a dia — ao caminhar, respirar, comer — para que essa energia cresça e nos ajude a compreender, aceitar e amar. Ele lembra que o Buda descobriu algo essencial: o bom, o belo e o verdadeiro não estão em outra pessoa nem em outro lugar, mas nos níveis mais profundos de nós mesmos. Quando percebemos isso, paramos de sentir que falta algo e deixamos de vagar pelo mundo em busca de algo que sempre esteve aqui.
Thich Nhat Hanh – Meditação – Observe-se na Luz da Consciência