🎬 Rohit Metha desvenda o que realmente acontece no cérebro durante a meditação, mostrando como essa prática milenar é respaldada por estudos modernos. Ele explica de forma clara como a neuroplasticidade e a redução do estresse são apenas alguns dos benefícios comprovados, conectando ciência e espiritualidade sem mistificações.
Neste vídeo debatemos um pouco sobre os métodos de meditação, quais são os benefícios, e por que a consciência alcançada na meditação pode ser superior a nossa consciência normal de todos os dias.