A Ideia Fixa do Santo e a do Louco

Considere, por enquanto, que a ideia fixa do louco é geralmente uma ideia que deixou seu traço no sistema simpático, e que, durante alguma perturbação ou enfraquecimento do sistema cerebrospinal, consegue afirmar-se na consciência. Ela surge de baixo. Mas a ideia fixa do santo ou do mártir é uma coisa muito diferente. Ela desce do … Ler mais

Método para trocar hábitos ruins por novos hábitos benéficos

🎬 Achei muito interessante a forma como ele quebra o ciclo do hábito ruim, mostrando que a gente precisa identificar o gatilho e a recompensa antes de tentar mudar. Ele sugere um passo a passo prático para substituir a ação, mantendo a mesma recompensa, o que facilita a transição. Vale a pena aplicar isso no … Ler mais