🎬 A gente só começa a se conhecer de verdade quando observa a própria mente sem julgamentos, deixando de lado tudo o que acha que já sabe sobre si mesmo. Krishnamurti mostra que esse olhar direto, sem filtros, é o que dissolve os conflitos internos e revela quem realmente somos.
🎬 O excesso de pensamentos vem do apego ao controle e da falta de presença no agora. Musashi mostra seis estratégias pra domar a mente, indo da aceitação do fluxo natural das coisas até a ideia de se tratar como um projeto em constante evolução. O pulo do gato é parar de brigar com os … Ler mais
🎬 A gente carrega um monte de crenças que nem são nossas e nem percebe como elas limitam cada decisão. A ideia aqui é aprender a identificar essas armadilhas mentais e trocá-las por pensamentos que realmente fazem sentido para você.